o moze mi ktos wyjasnic co uniemozliwia z tymi stojakami robic przysiadow bo niebede ukrywal ze mialem takie zakupic a teraz mam problem i musze od nowa przemyslec co kupic
[...] proporcja między barkami->motylkami->klatką. A co do przedramienia to trudno powiedzieć, jeśli trenowałeś ten mięsień wcześniej i nie przynosiło to żadnych efektów to problem może leżeć gdzieś indziej ;/ genetyka i te sprawy heh. A jeśli nie trenowałeś to świetnym sposobem jest wspinaczka w ramach możliwości lub ćwiczenia typu podciąganie [...]
O winstrolu nic ci nie powiem bowiem jeszcze nigdy go nie bralem(mam ten sam problem co ty) ale nie zgadzam sie z przedmowca moim zdaniem po wielu doswiadczeniacz z roznymi srodkami metka jak dla mnie i moich kumpli jest najlepszym sterydem na mase(brana sama i nie tylko).Nie ciagnie tyle wody daje w polaczeniu w koncowej fazie brania z [...]
tez mam ten problem tyle ze ieco wiekszy bo mam 17 lat i kilkanascie "anielskich" wlosow a ze wlosy mam czarne to widac z dalszej odleglosci ratuje sie krotkim strzyzeniem i tez nie wiem co robic lekarze przepisuja witaminy i nic wiecej a zycie stresowe prowadze to fakt (wszystko przez szkole :P:P Pozdrawiam wszystkich przedwczesnie [...]
[...] i nie widze w tym nic sensownego, jeśli ktoś chce zarabiać więcej to sobie znajdzie lepiej płatną prace lub się przekwalifikowuje, jeśli nie może nic lepszego znaleść to jego problem ,tak samo jak człowieka zamiatającego ulice, on nie będzie ci strajkował bo cieszy się że z tymi kwalifikacjami które ma może pracować i zarabia jakieś pieniądze.
[...] który dzięki Bogu został przynajmniej w zdecydowanej większości wyburzony. W prywatnym przedsiębiorstwie jesteśdobry albo nie tak jak np: w wolnych zawodach, ja knie to twój problem a nie państwa, mój, nasz żeby dawać podwyŻki, mi moim rodzicom nikt nie da podwyżki w państwowej gównianej instytucji, robią na siebie, jak dobrzei ciężko pracują to [...]
[...] skutków ubocznych w porównaniu do wyższych dawek. Problem jest taki że mój dil ma ampułki po 5000 jednostek a takiej ilości chyba nie da się przechowywać przez 10 dni podzielone na 10 dawek ? Jeżeli będę miał duże problemy skorzystam z pomocy lekarskiej, trudno wyjdzie drożej ale będę spokojniejszy, skorzystam z rady i zakończę po 12 tygodniach
powiem ci tak bieganie to ogromny wydatek energetyczny, wiec odradzam napewno nie 6 razy , biegaj 3 razy w tygodniu w dnikiedy nie masz treningu siłowego a dlaczego wyrzuciłeś podciaganie?? musisz sie podciagac tym bardziej jezeli masz z tym problem, podkładaj jakas laweczke pod nogi i jedziesz, nie rezygnuj!!
[...] w waszych avatarach Zmieniony przez - fnx- w dniu 2016-05-30 23:50:19 Zmieniony przez - fnx- w dniu 2016-05-30 23:51:27 cały profil lipidowy by się przydał. Widzisz problem w tym, że białkiem podtruwasz organizm. Co z tego, że będziesz go więcej jadł jak Twój organizm nie będzie asymilował tych aminokwasów tak jak należy? zainteresuj się [...]
al problemy z ortografia?????? chyba masz problemy z czytaniem, a poza tym nie badz takie panicho, bo wiesz jakos sobie radze i na ulicy i pracy, a ty? szkoda, naprawde szkoda bo fajnie by bylo sie spotkac i oddzielic chlopcow od mezczyzn. anonimku, twoja retoryka nie przemawia do mnie, jest pusta jak ty. jeszcze raz ci mowie, jestes leszczem i [...]
[...] nie oznacza to ze mozna na zywego drwic z innych. Troche kultury nikomu nie zaszkodzilo. A jak ktos mysli ze jest tak bystry ze gdy wsadzi parszywe obelgi miedzy ladne slowa i nikt tego nie zauwazy - to jego strata i jego problem . Chamstwo bedzie zawsze chamstwem i bede je tepil. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
jonny7 dzięki,na razie nie myślę o saa bo w sumie na to mam jeszcze czas,bo mam dopiero 18 lat...teraz muszę ułożyć sobie dietę i jej przestrzegać a z tym będzie problem
[...] się wyznaczonej diety czy jakoś ją urozmaicać? Na tym to polega, żeby nie jeść codziennie tego samego. Masz piekarnik, masz patelnię - więc przygotowanie świeżej ryby to nie problem. Kanapki z szynką - to opcja niespecjalnie wybitna pod kątem ekonomicznym, a wartości nikłe. Mięśo - np. wieprzowina. Możesz zmielić łoaptkę/szynkę i zrobić [...]
no niestety ucze sie teraz w liceum i problem by byl z tym 4 treningiem, odnosnie wypowiedzi narrator10 to nie bedzie tak do konca redukcja, bo mam juz niski poziom bf, ale chcialbym zeby moje miesnie nabraly takiego dociecia (widac juz brzuch, czworki i ogolne zarysy miesni, ale wlasnie chcialbym je bardziej dociac). Nitroman, nie wiem czy to [...]
Witam ponowanie. Minęło 3 miesiące odkąd stosuje dietę i waga ruszyła z 84kg na 93kg przy 182cm wzrostu. Jednak mam pewien problem, troche mi przybyło w pasie mam ok 100cm przy klacie ok 112 takze nie wygląda to za ciekawie. Eksperymentowałem już z węglowodanami. Obniżyłem spożycie ryżu o połowe, ale przy mniejszych posiłkach poprostu czuje sie [...]
Siemano!!! Mam rozwiązanie twojego problemu. Tadammmm:):):) Jestes osobą podobną do mnie:) Ja mam teraz 22 lata. Gdy byłem w gimnazjum miałem cisnienie 145 na 90 po lekcji WF-u. A mimo to czułem się dobrze, i nie czulem swojego serca:). Teraz nawet jak po treningu mam cisnienie 145 na 90 cały czas czuje serducho, tylko trochę mniej. Gdy cisne na [...]
Cześć Długo się zastanawiałem czy rozpocząć ten temat jestem na forum od jakiegoś roku ale generalnie tylko czytam i się doszkalam. W tamtym roku po powrocie z wakacji uznałem że chcę zmienić coś w swoim życiu pomimo 46 lat i zacząłem chodzić na siłownię ,wykupiłem dietę zacząłem chodzić 4 x w tygodniu na siłownię i zacząłem wbijać teścia . [...]
Wiecie co sam sobie praktycznie rozwiązałem problem jest wrócił apetyt i wróciła energia i wygląd już lepszy się robi a w jaki sposób w bardzo prosty w dniu strzała NPP z propem dac 150mg propa a w dzień przerwy 100mg propa czyli codzień na przemian 150mg,100mg i tak cały czas trochę dużo kucia bo codzień ale warto :D tylko pytanie czy mogę tyle [...]
ehh...jem juz pare dni 4 jajka dziennie i mam taki problem ze zaczynaja mi sie brzydzic...jak Wy z tym walczycie, moze jakies ciekawe przpiesy eheheh ??ja chyba sobie to rozloze na porcje bo jem 4 na raz i juz sie mi zle robi...ale jem je bo jajka sa dosc tanim zrodlem bialka jak na moja kieszen wiec je musze jesc...mam 82kg wagi moze powinienem [...]
z kwestii technicznych, to kiepska miarka jakaś jesteś mojego wzrostu i nie ma opcji, żeby tam było 43 (w dodatku rano) w którymś z ramion. co do MC, to przy ciężarach na 1-3 powt. możesz użyć chwytu naprzemiennego i problem zniknie. a ogólnie jw.
Zestaw Tryton III :)
